Ako na zdravé vlasy a zdravú pleť

1) Vyživujte zvnútra

Kľúčom k úspechu sú omega-3 mastné kyseliny. Zamerajte sa najmä na tie esenciálne, pretože to sú tie, ktoré si telo nevie vyrobiť samo. Regulujú produkciu oleja a zaistí tak, že vaša pleť a vlasy budú vyživené a jemné. Navyše aj zabraňujú predčasnému starnutiu. Dostať ich do stravy nie je vôbec ťažká úloha, zvýšte príjem ľanových semienok (iba rozdrvené, celé ľanové semienko telo nestrávi), konopných a šalvie semienok, vlašských orechov, lososa a tuniaka.
2) Hodvábne obliečky na vankúš

Možno to bude znieť bláznivo, ale je to taký starý babské trik. Hodváb je hypoalergénny a tak je skvelé pre citlivú a problematickú pleť. Bavlnené obliečky na vankúš je na rozdiel od toho hodvábneho síce pohodlné, ale taky extrémne savé. To znamená, že za 7 až 8 hodín spánku do seba vsiakne všetku vlhkosť vo vašich vlasoch a pleti (spolu s tým drahým krémom, ktorý ste si pred spaním na tvár naniesla). Vo výsledku budete mať vysušené lokne a pleť, skrátka nič dobré. Kĺzavé hodvábne obliečky na vankúš umožní, že sa vaše vlasy o vankúš nezachytí a vy tak vykúzlite vlasy, ktoré sa nelámu, a tým pádom aj viac septembra.
3) Želatína

Vedeli ste, že si z želatíny môžete pripraviť veľmi účinnú masku pre zničené vlasy? Drží dobre najmä na poškodených miestach vlasu, vyhladzuje jeho povrch a zaisťuje lesk. Ako na to?
Na masku budete potrebovať:
1 polievková lyžica práškovej želatíny
½ šálky vody
1 polievková lyžica medu
1 polievková lyžica olivového oleja
1 polievková lyžica jablčného octu
postup:
Do hrnca s vodou pomaly pridávame želatínu a zahrievame, kým sa zmes nespojí. Potom pridajte zvyšok surovín a nechajte vychladnúť tak, aby zmes bola teplá na dotyk, nie horúca. Nanášajte do celej dĺžky vlhkých vlasov, najmä na končeky. Nechajte pôsobiť 10 až 30 minút, podľa časových možností. Pre väčšiu účinnosť masky vlasy prikryte plastovým sáčkom a uterákom, aby ste udržali zmes na vlasoch teplú. Po uplynutí doby vlasy dôkladne opláchnite. Aplikujte raz až dvakrát týždenne.
ZDRAVIE
4) Šípkový olej proti vráskam

Šípkový olej pleť vyživí, hydratuje, zbaví vás drobných vrások a ekzému. Je bohatý na antioxidanty, vitamíny A, C a E, chráni pokožku pred voľnými radikálmi a spomaľuje tak proces starnutia. Môžete ho použiť nielen na pleť a telo, ale aj na vlasy. Pravidelné používanie šípkového oleja sa odporúča pri ekzéme, drobných jizvičkách, popáleninách i striách. Môžete ho použiť aj do vlasovej masky. Jednoducho pridajte pár kvapiek oleja do vašej obvyklej zmesi. Vraj na neho, čo sa týka vrások, nemôžu dopustiť ani modelky Victoria ‘s Secret, keď som ho ale odporúčala mojej kamarátke a pridala zmienku o modelkách, tak bystro podotkla, že tým je medzi 16 až 24 rokmi, tak túto informáciu berte pre istotu s rezervou .
5) Masky na vlasy a pleť

Masky sú rýchla záchrana. Poobzerajte sa po tých, ktoré obsahujú prírodné oleje. Zanechajú tak vaše vlasy a pokožku krásne hydratovanú. Nemusíte sa ale spoliehať len na tie kupované, vyskúšajte domáce avokádovú masku, ktorá krásne uzdraví poškodené vlasy.
ingrediencie:
1 avokádo
2 čajové lyžičky medu
Pár kvapiek olivového oleja
postup:
Všetko zmiešajte a naneste na vlhké vlasy. Nechajte pôsobiť 10 minút a potom dôkladne zmyte. Avokádo obsahuje vitamín A, B, C a veľké množstvo nenasýtených tukov, ktoré vaše vlasy krásne vyživí. Aplikujte raz až dvakrát týždenne.

FacebookTwitterGoogle+Share

21 thoughts on “Ako na zdravé vlasy a zdravú pleť

  1. I am often to blogging and i actually appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your website and maintain checking for brand new information.

  2. I needed to post you one little bit of word to help say thank you again for your awesome methods you’ve shown in this case. It has been quite surprisingly generous with you to grant freely precisely what numerous people would’ve made available for an electronic book to generate some bucks for themselves, even more so seeing that you could have done it if you ever desired. These concepts likewise worked to become easy way to comprehend other individuals have the identical dream really like mine to see more and more in regard to this problem. I’m sure there are several more enjoyable periods up front for individuals that looked over your site.

  3. Simply a smiling visitor here to share the love (:, btw outstanding design. “The price one pays for pursuing a profession, or calling, is an intimate knowledge of its ugly side.” by James Arthur Baldwin.

  4. 431609 267498I dont normally check out these types of websites (Im a pretty modest person) – but even though I was a bit shocked as I was reading, I was certainly a bit excited as properly. Thanks for generating my day 492289

  5. 925800 702594In case you have been injured as a result of a defective IVC Filter, you need to contact an experienced attorney practicing in medical malpractice cases, specifically someone with experience in these lawsuits. 825517

  6. 750022 210702bless you with regard to the specific weblog post ive actually been seeking with regard to this kind of advice on the net for sum time these days hence with thanks 226210

  7. 280910 912427You completed various very good points there. I did a search on the theme and found the majority of folks will consent along with your blog. 445079

  8. 669074 362119IE nonetheless is the market chief and a big section of folks will omit your magnificent writing because of this problem. 420326

  9. 604918 374184hi!,I like your writing so significantly! share we communicate more about your article on AOL? I require an expert on this location to solve my issue. Perhaps thats you! Searching forward to see you. 41214

  10. 162486 483681magnificent post, very informative. I wonder why the other specialists of this sector do not notice this. You need to continue your writing. Im confident, youve an excellent readers base already! 233508

  11. 128464 851720Thank you, Ive just been looking for data about this subject for a although and yours will be the greatest Ive discovered till now. But, what in regards towards the conclusion? Are you positive concerning the supply? 899617

  12. 518491 815689Hello there, just became alert to your blog via Google, and discovered that its truly informative. Im gonna watch out for brussels. I will appreciate in the event you continue this in future. Lots of individuals will likely be benefited from your writing. Cheers! xrumer 856929

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.