Ako na zdravé vlasy a zdravú pleť

Ako na zdravé vlasy a zdravú pleť

1) Vyživujte zvnútra

Kľúčom k úspechu sú omega-3 mastné kyseliny. Zamerajte sa najmä na tie esenciálne, pretože to sú tie, ktoré si telo nevie vyrobiť samo. Regulujú produkciu oleja a zaistí tak, že vaša pleť a vlasy budú vyživené a jemné. Navyše aj zabraňujú predčasnému starnutiu. Dostať ich do stravy nie je vôbec ťažká úloha, zvýšte príjem ľanových semienok (iba rozdrvené, celé ľanové semienko telo nestrávi), konopných a šalvie semienok, vlašských orechov, lososa a tuniaka.
2) Hodvábne obliečky na vankúš

Možno to bude znieť bláznivo, ale je to taký starý babské trik. Hodváb je hypoalergénny a tak je skvelé pre citlivú a problematickú pleť. Bavlnené obliečky na vankúš je na rozdiel od toho hodvábneho síce pohodlné, ale taky extrémne savé. To znamená, že za 7 až 8 hodín spánku do seba vsiakne všetku vlhkosť vo vašich vlasoch a pleti (spolu s tým drahým krémom, ktorý ste si pred spaním na tvár naniesla). Vo výsledku budete mať vysušené lokne a pleť, skrátka nič dobré. Kĺzavé hodvábne obliečky na vankúš umožní, že sa vaše vlasy o vankúš nezachytí a vy tak vykúzlite vlasy, ktoré sa nelámu, a tým pádom aj viac septembra.
3) Želatína

Vedeli ste, že si z želatíny môžete pripraviť veľmi účinnú masku pre zničené vlasy? Drží dobre najmä na poškodených miestach vlasu, vyhladzuje jeho povrch a zaisťuje lesk. Ako na to?
Na masku budete potrebovať:
1 polievková lyžica práškovej želatíny
½ šálky vody
1 polievková lyžica medu
1 polievková lyžica olivového oleja
1 polievková lyžica jablčného octu
postup:
Do hrnca s vodou pomaly pridávame želatínu a zahrievame, kým sa zmes nespojí. Potom pridajte zvyšok surovín a nechajte vychladnúť tak, aby zmes bola teplá na dotyk, nie horúca. Nanášajte do celej dĺžky vlhkých vlasov, najmä na končeky. Nechajte pôsobiť 10 až 30 minút, podľa časových možností. Pre väčšiu účinnosť masky vlasy prikryte plastovým sáčkom a uterákom, aby ste udržali zmes na vlasoch teplú. Po uplynutí doby vlasy dôkladne opláchnite. Aplikujte raz až dvakrát týždenne.
ZDRAVIE
4) Šípkový olej proti vráskam

Šípkový olej pleť vyživí, hydratuje, zbaví vás drobných vrások a ekzému. Je bohatý na antioxidanty, vitamíny A, C a E, chráni pokožku pred voľnými radikálmi a spomaľuje tak proces starnutia. Môžete ho použiť nielen na pleť a telo, ale aj na vlasy. Pravidelné používanie šípkového oleja sa odporúča pri ekzéme, drobných jizvičkách, popáleninách i striách. Môžete ho použiť aj do vlasovej masky. Jednoducho pridajte pár kvapiek oleja do vašej obvyklej zmesi. Vraj na neho, čo sa týka vrások, nemôžu dopustiť ani modelky Victoria ‘s Secret, keď som ho ale odporúčala mojej kamarátke a pridala zmienku o modelkách, tak bystro podotkla, že tým je medzi 16 až 24 rokmi, tak túto informáciu berte pre istotu s rezervou .
5) Masky na vlasy a pleť

Masky sú rýchla záchrana. Poobzerajte sa po tých, ktoré obsahujú prírodné oleje. Zanechajú tak vaše vlasy a pokožku krásne hydratovanú. Nemusíte sa ale spoliehať len na tie kupované, vyskúšajte domáce avokádovú masku, ktorá krásne uzdraví poškodené vlasy.
ingrediencie:
1 avokádo
2 čajové lyžičky medu
Pár kvapiek olivového oleja
postup:
Všetko zmiešajte a naneste na vlhké vlasy. Nechajte pôsobiť 10 minút a potom dôkladne zmyte. Avokádo obsahuje vitamín A, B, C a veľké množstvo nenasýtených tukov, ktoré vaše vlasy krásne vyživí. Aplikujte raz až dvakrát týždenne.

FacebookTwitterGoogle+Share

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *