To sa stane s vaším telom, keď budete jesť 2 vajíčka denne

Ak budete jesť dve vajíčka každý deň, máte  prospech z mnohých pozitívnych vlastností. Presne to zisťujeme.

 

Prínosy a zápory obzvlášť bohatej stravy na bielkoviny a tak vysokú bielkovinovú stravu sa opakovane diskutuúe a sú hlavne u športovcov kvôli túžbe budovať svalovú hmotu.

 

Prinajmenšom strach z cholesterolu vo vajci nie je opodstatnený, ako ukazujú nedávne štúdie. Okrem toho, ak máte dve alebo tri vajíčka denne, môžete využiť mnoho pozitívnych účinkov, ako ukázali mnohé štúdie.

 

To sa stane s vaším telom, keď budete jesť dve vajíčka každý deň

 

Vaša sila mozgu je chránená

Dvoch vajec denne zabezpečí, že vaše telo dostane dostatok cholínu. Vitamínová látka je podľa odborných štúdií jedným z najdôležitejších stavebných kameňov mozgu. Pri nedostatku cholínu sa výkon pamäti znižuje.

 

Vízia sa zachová

Kuracie vajcia obsahujú luteín, ktorý je pôvodne zodpovedný za žltú farbu vaječného žĺtka. Okrem toho sa preukázalo, že luteín má pozitívny účinok na ostrosť zraku. Riziko vzniku katarakty je znížené napríklad úmyselným pridávaním luteínu.

 

Kosti a zuby sú posilnené

Varené vajíčko obsahuje toľko vitamínu D ako lyžičku rybieho oleja. Keďže sa ukázalo, že vitamín D pomáha telu absorbovať vápnik, keď sa pravidelne konzumuje, je odmenený zdravými zubami a silnejšími kosťami.

 

Koža a vlasy vyzerajú zdravšie

Vitamín B12 sa sotva nachádza v rastlinách, ale v mäse, mlieku a vajciach. Má výživný účinok na štruktúru pokožky a vlasov spolu s vitamínom B7 (biotín) a výživnými proteínmi. Vitamín B12 navyše posilňuje funkciu pečene.

FacebookTwitterGoogle+Share

31 thoughts on “To sa stane s vaším telom, keď budete jesť 2 vajíčka denne

  1. Just want to say your article is as astonishing. The clarity in your submit is simply cool and i could think you are an expert on this subject. Well along with your permission let me to grab your RSS feed to stay up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.

  2. Great site you have here but I was wondering if you knew of any user discussion forums that cover the same topics discussed in this article? I’d really like to be a part of group where I can get feed-back from other knowledgeable people that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Thanks!

  3. 259577 600128I discovered your blog post web website on the search engines and appearance several of your early posts. Always preserve the top notch operate. I additional the Feed to my MSN News Reader. Seeking forward to reading much far more on your part down the line! 458695

  4. 901846 253851Oh my goodness! an remarkable post dude. Thanks a ton Nonetheless I will probably be experiencing issue with ur rss . Do not know why Not able to join it. Can there be everybody acquiring identical rss problem? Anybody who knows kindly respond. Thnkx 954425

  5. 459469 5409Aw, i thought this was quite a great post. In concept I would like to devote writing such as this moreover – spending time and actual effort to produce a great article but exactly what do I say I procrastinate alot by no means manage to get something done. 704149

  6. 95524 188861Thanks for your time so a lot for your impressive and remarkable guide. I will not be reluctant to endorse your web sites to any individual who should receive direction on this difficulty. 378624

  7. 235642 230989Cool post thanks! We believe your articles are fantastic and hope far more soon. We enjoy anything to do with word games/word play. 964908

  8. 240937 2685That being said by use it all, planet is truly restored a little more. This situation in addition will this particular Skin tightening and starting to be moved and into the mood of these producing activities. daily deal livingsocial discount baltimore washington 868369

  9. 796488 42506View the following suggestions less than and find to know how to observe this situation whilst you project your home business today. Earn cash from home 50969

  10. 749517 628007Aw, this was a truly good post. In concept I would like to put in writing like this furthermore – taking time and actual effort to make a really great article but what can I say I procrastinate alot and by no means seem to get something done. 700598

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.